ΤΑ ΦΤΕΡΟΥΓΙΣΜΑΤΑ

Κυκλοφόρησε πριν λίγες μέρες η εφημεριδούλα των μαθητών της Στ΄τάξης και σε έντυπη μορφή ,εκτός από την ηλεκτρονική που υπάρχει στο blogaki μας.Θα την βρείτε με θέματα που απασχόλησαν τα παιδιά στο σχολείο μας ....

ΣΥΖΗΤΑΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Την Παρασκευή 9 Δεκεμβρίου, ήρθε στο σχολείο μας μία διατροφολόγος και μας μίλησε για τη σωστή διατροφή. Μας συμβούλευσε για τα γεύματα που πρέπει να καταναλώνουμε κάθε ώρα της ημέρας, καθώς και για το περιεχόμενό τους:

                          ΠΡΩΙΝΟ

Γάλα με δημητριακά ή φρέσκος  χυμός ή ψωμί με μέλι / μαρμελάδα.

   ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

Σαλάτα εποχής και ένα κυρίως πιάτο με υδατάνθρακες.

                        

                          ΒΡΑΔΙΝΟ

Να καταναλώνουμε ένα ελαφρύ γεύμα, πριν τις 21.00.

ΓΕΝΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

• Να μην πίνουμε υγρά κατά τη διάρκεια των γευμάτων, αλλά ανάμεσα στα γεύματα, ώστε να έχουμε καλύτερη πέψη.
• Να μην τρώμε πολλά λίπη.
• Καλό είναι να προτιμούμε φρούτα για επιδόρπιο.
• Κάθε παιδί ανάλογα με την ηλικία και τα κιλά του, έχει διαφορετικές διατροφικές ανάγκες.
• Τα κρεμμύδια είναι αντιοξειδωτικά και αντικαρκινικά.
• Το νερό με όζον είναι καλύτερο από το νερό της βρύσης.

 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΚΑΙ ΟΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

1.ΕΡΩΤΗΣΗ:  Αν κάποιο παιδί έχει αλλεργία σε κάποια τροφή , πώς την αναπληρώνει;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Μπορεί να αναπληρώσει το είδος αυτής της τροφής με κάτι παρόμοιο. π. χ.  Το γάλα μπορεί να αναπληρωθεί από το τυρί.

2. ΕΡΩΤΗΣΗ: Είναι καλό να τρώμε συγκεκριμένες ώρες;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Ναι, γιατί έτσι διευκολύνεται η πέψη.

3.ΕΡΩΤΗΣΗ: Είναι καλό να πίνουμε πολύ νερό;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Το νερό είναι πολύ σημαντικό για τον οργανισμό μας .Βέβαια νερό πρέπει να καταναλώνουμε περισσότερο το καλοκαίρι γιατί κάνει περισσότερη ζέστη και έτσι χάνουμε υγρά με τον ιδρώτα.

4. ΕΡΩΤΗΣΗ: Ποιες είναι οι πιο θρεπτικές τροφές;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Τα ψάρια που περιέχουν φώσφορο και μας βοηθούν να βλέπουμε καλά και τροφές με μαγνήσιο, όπως η μπανάνα, οι οποίες βοηθούν τη μνήμη μας.

Παιδική παχυσαρκία

Η διατροφολόγος μάς μίλησε και για την παιδική παχυσαρκία. Η Ελλάδα είναι η πρώτη χώρα στην Ευρώπη με προβλήματα παιδικής παχυσαρκίας .Θα πρέπει λοιπόν, για να καταπολεμήσουμε το πρόβλημα,  να προσέχουμε πολύ τη διατροφή μας και να γυμναζόμαστε, γιατί η άθληση βοηθά στο μεταβολισμό μας.

                                                   Επιμέλεια: Η μαθήτρια της Στ΄τάξης Έλια Πρίφτη Κοντομηνά

                                                                                              

EΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟ ΠΛΑΝΗΤΑΡΙΟ

Επίσκεψη στο πλανητάριο:

Πριν λίγες ημέρες η Στ’ και η Ε’ τάξη του σχολείου μας πήγαν μια εκδρομή στο Ίδρυμα Ευγενίδου ή αλλιώς Πλανητάριο. Είδαμε μια παράσταση σχετικά με το πιο λαμπερό άστρο της ημέρας,τον ήλιο. Η παράσταση ήταν πάρα πολύ ωραία όπως και το υπόλοιπο του ιδρύματος. Μεγαλύτερη εντύπωση μας έκανε ένας δορυφόρος στον πάνω όροφο του πλανητάριου.

Δορυφόρος στην πάνω αίθουσα του Πλανητάριου.

Η αίθουσα στην οποία υπάρχουν τα μηχανήματα τα οποία χρειάζονται για να παιχτεί η παράσταση.

    Επίσης μπορούσες να δεις την αίθουσα στην οποία βρίσκονται τα μηχανήματα για τη σωστή λειτουργία των παραστάσεων. Μόλις μπήκαμε μέσα στην αίθουσα για να παρακολουθήσουμε την παράσταση οι περισσότεροι ζαλίστηκαν! Αυτό έγινε γιατί η αίθουσα είναι κυκλική και έτσι χρειάζεσαι λίγο χρόνο για να την συνηθίσεις!

Αίθουσα στην οποία υποδέχονται τους επισκέπετες.

Λίγο πριν αρχίσει η παράσταση.

     Όταν μπήκαμε όλοι μέσα και καθίσαμε στις θέσεις μας άρχισε να ακούγεται ένας πολύ δυνατός ήχος. Τότε καταλάβαμε ότι ξεκίνησε το έργο και το μόνο που είχαμε να κάνουμε ήταν να κάτσουμε αναπαυτικά και να το απολαύσουμε!
    Πιστεύουμε ότι όλοι πρέπει έστω και μια φορά στην ζωή τους να επισκεφτούν το Πλανητάριο γιατί είναι πραγματικά μια εμπειρία που θα τους μείνει αξέχαστη!

Όλες τις εικόνες τις τραβήξαμε εκείνη την ώρα από μια απλή φωτογραφική μηχανή!

                                                                                     Επιμέλεια: Έλια Πρίφτη και Αντριάνα Μαρκουλή

Το δικαίωμα στην εκπαίδευση

Το δικαίωμα στην εκπαίδευση 
μεταξύ άλλων περιλαμβάνει:

1. Δικαίωμα εγγραφής και φοίτησης : Κάθε παιδί δικαιούται να εγγράφεται στο σχολείο και να παρακολουθεί τα διδασκόμενα μαθήματα. Στο σχολείο γίνονται δεκτά και τα παιδιά που οι γονείς τους δεν έχουν νόμιμη διαμονή στη χώρα, καθώς και αυτά που δεν διαθέτουν νόμιμα δικαιολογητικά, αρκεί να έχουν εμβολιασθεί και οι γονείς ή κηδεμόνες τους να υποβάλουν υπεύθυνη δήλωση για τα στοιχεία τους. Μέχρι την ηλικία των 16 χρόνων και έως την Γ΄ τάξη του Γυμνασίου (9χρονη υποχρεωτική εκπαίδευση) οι γονείς έχουν υποχρέωση να στέλνουν τα παιδιά τους στο σχολείο, ειδάλλως διαπράττουν ποινικό αδίκημα (ν. 1566/85). Τα σχολεία πρέπει να παίρνουν άμεσα και ουσιαστικά μέτρα για να αποτρέπουν την εγκατάλειψη και να ενθαρρύνουν τη συνέχιση των σπουδών από τους μαθητές. 

2. Δικαίωμα διευκόλυνσης στην πρόσβαση : Τα παιδιά που μένουν μακριά από το σχολείο πρέπει να διευκολύνονται από τη νομαρχία ή τον δήμο της περιοχής τους για να πηγαίνουν στην σχολική μονάδα που βρίσκεται πιο κοντά στην κατοικία τους (μίσθωση λεωφορείων, ταξί κλπ). Το μέτρο αυτό ισχύει και για τα παιδιά που μένουν σε καταυλισμούς ή απομονωμένους οικισμούς.

3. Δικαίωμα μη διάκρισης: Κανένα παιδί δεν πρέπει να γίνεται αντικείμενο διάκρισης στο σχολείο, για το φύλο, τη φυλή, την εθνικότητα, την καταγωγή, τις θρησκευτικές του πεποιθήσεις ή την κατάσταση της υγείας του.